Idealan izbor za ukusan i zdrav početak dana, ova ovsena kaša koja se brzo priprema, postaće vaš novi favorit.
Ovsena kaša sa grčkim jogurtom i Budimka namazom od borovnice i vanile
Potrebni sastojci
Za 2 porcije.
80 g ovsenih pahuljica
200 ml mleka (ili biljnog napitka po izboru)
100 g grčkog jogurta
2 kašičice Budimka namaza od borovnice i vanile
1 kašičica meda (po želji)
Prstohvat cimeta
Po želji: borovnice, bademi ili chia semenke za dekoraciju
Priprema
U manjoj šerpi pomešajte ovsene pahuljice, mleko i cimet.
Kuvajte na laganoj vatri 5-7 minuta, dok smesa ne postane kremasta.
Sklonite sa vatre i ostavite da se malo ohladi.
Dodajte grčki jogurt i med, pa lagano promešajte.
Sipajte u činije i dodajte kašiku Budimka namaza od borovnice i vanile na vrh.
Dekorišite svežim borovnicama ili bademima i uživajte!
Budimka savet:
Za hladnu verziju, pripremite overnight oats: ovsene pahuljice pomešajte sa mlekom i grčkim jogurtom u tegli, dodajte Budimka namaz, zatvorite i ostavite u frižideru preko noći.
Ako želite više proteina, dodajte kašiku kikiriki putera ili semena konoplje.